potrawy sola

Oglądasz wypowiedzi wyszukane dla słów: potrawy sola

Temat: Dieta plaż południowych
Witam serdecznie

Ostatnio wpadł mi w ręce artykół o tzw diecie plaż południowych. Przyznam
szczerze, że wygląda całkiem obiecująco. Ale np nie pisze czy można
przyprawiać potrawy solą, pieprzem czy ziołami. Czy ktoś mógłby się
wypowiedzieć na temat tejże diety? Będę wdzięczna za wszelkie informacje na
ten temat.

Pozdrawiam

Przeglądaj resztę wypowiedzi z tematu

Temat: cisnienie w ciazy
W pierwszej ciąży miałam ciśnienie na granicy nadciśnienie (w III trymestrze).
W drugiej ciąży oprócz tego o czym napisała Pani Kasia, stosowałam dietę bogata
w potas - zalecana osobom z nadciśnieniem. Ze zwykłej soli zrezygnowałam
całkowicie - czasami dosalałam potrawy solą potasową. U mnie dieta się
sprawdziła i ciśnienie było idealne. Dodatkowo czułam się świetnie :). Przeglądaj resztę wypowiedzi z tematu

Temat: Czym zastąpić w diecie sól? Bardzo ważne!
1) A ja pozbyłam się dzięki makrobiotyce nadciśnienia i nadmiaru złego
cholesterolu, 5 kg nadwagi, problemów z wypadającymi włosami i kłopotów z cerą
:-) - być może każdy jest innym przypadkiem. Solę potrawy solą morską od blisko
3 lat, mam idealne wyniki mimo, iż mam blisko 40 lat. Nawet się nie przeziębiam
- więc zdania nie zmienię. Ciśnienie jest podnoszone w organiźmie nie tylko
przez nadmiar soli....
2) Nie piszę o soli kuchennej, która jest wyczyszczoną ze wszystkich
przyzwoitych pierwiastków resztką czegoś co kiedyś miało jakiś sens /podobnie
jak cukier - przetworzona bezwartościowa resztka zdrowego warzywa/. Sprawdź
składniki soli morskiej,
3) mam 2 doktoraty więc chyba ewoluowałam? ;-)

Prawda jest taka, że dopóki samemu się nie przetestuje na sobie zdrowego
żywienia to trudno uwierzyć w słowo pisane. Tylko niektórym trudno porzucić
mięso, półprodukty pełne glutaminianu sodu, benzoesanu itp. chemikaliów.
Ale to chyba nie jest do dyskusji na tym forum.
pozdrawiam
Przeglądaj resztę wypowiedzi z tematu

Temat: Po 2 miesiącach SB 5 kilo więcej
zalecana dawka wit B6 to 2 mg na dobę
jod- 4mg na dobę
w preparacie vitaral - B6 - 0,126mg, jod - 50 mcg
w preparacie multitabs B6 - 2,2mg, jod - 150mcg
nie wiem ile jest w centrum,musisz sprawdzić
jeśli jeździsz przynajmniej raz w roku nad morze na tydzień, i nie jesteś ze
śląska jodem się nie przejmuj, twój organizm wchłonął wystarczającą ilość na
cały rok.
Dobrze po prostu solić potrawy solą jodowaną - jest w każdym sklepie i to
powinno wystarczyć
wszystkich witamin z grupy B najwięcej jest w wątróbce, drożdżach, kiełkach
pszenicznych, nasionach i orzechach.
pozdrawiam Przeglądaj resztę wypowiedzi z tematu

Temat: Dieta plaż południowych

Witam serdecznie

To inaczej dieta South Beach - gorąco polecam. Dieta stworzona przez

lekarza kardiologa Arthura Agatstona.
Jestem na tej diecie już ponad 4 miesiące i schudłam już ponad 15 kg:)
Główne założenia tej diety:
- dieta dzieli się na 3 fazy: I - to faza stabilizacji glukozy we krwi
(najwięcej się chudnie - trwa 2 tyg.), II - faza w której wprowadza się
dobre węglowodany o wyższym IG (obserwacja reakcji organizmu - chudnięcie do
wymarzonej wagi), III - faza, której celem jest utrzymanie wagi - wprowadza
się inne produkty - z oczywistym ograniczeniem tych najmniej
korzystniejszych - trwa do końca życia - przynajmniej powinna;))
- nie jedzenie żywności wysoko przetworzonej
- jedzenie produktów o jak najniższym IG - przynajmniej w I fazie bardzo
rygorystycznie (co łączy się m.in. z punktem wyżej)
- jedzenie chudych odtłuszczonych serów i chudych mięs (pomjając tłuste
ryby)
- jedzenie zdrowych tłuszczy omega (oliwa z oliwek, orzechy, owoce morza)
- nie jest to dieta niskowęglowodanowa ani niskotłuszczowa czy jaka tam
jeszcze - chodzi o jedzenie dobrych tłuszczy i dobrych węglowodanów
- je się do syta
- jest to bardzo prosta dieta, posiłki komponować można samemu i nie trzeba
ku temu jakiś wymyślnych przepisów - a co do tych jest ich bardzo wiele i
nie ma obaw, ze popadnie się w monotonię.

Co do Twojego pytania to możesz użwyać ziół, pieprzu i soli (choć tą lepiej
ograniczyć, bo nie jest zdrowa).
Polecam oczywiście książkę:
Arthur Agatston "dieta south beach" - ona pomaga zrozumieć istotę diety, co
umożliwi samodzielne komponowanie posiłków.

Do poczytania:
http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/

Pozdrawiam
Lea (na DSB)

Przeglądaj resztę wypowiedzi z tematu

Temat: solić czy nie solić
Ja też muszę mieć doprawione potrawy solą, a rosołek najbardziej, no i pieprz
oczywiście.Powiem tylko, że zamiast soli używam wegety lub warzywka. Tylko
ziemniaki solę.
Przeglądaj resztę wypowiedzi z tematu